أكثر الدول إنتاجا للمشمش أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

أكثر الدول إنتاجا للمشمش أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم، تقدم بسخاءٍ فاكهة الصيف اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية والجمالية. علاوة على ذلك، فإن فاكهة المشمش عبارة عن ثمرة تشبه الخوخ الصغير. حيث يتغير لونها على الأشجار من الأصفر إلى البرتقالي وأحيانًا إلى الأحمر عند تعرضها بالكامل للشمس. كما يتم إنتاج ما يقارب 4257241 مليون طن متري في العام الواحد حول العالم.

في مقالنا اليوم عبر منصتنا المنتج عن أكثر الدول إنتاجا للمشمش، أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم، القيمة الغذائية للمشمش، الفوائد الصحية المشمش.

أكثر الدول إنتاجا للمشمش أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

يتم إنتاج 3 إلى 4 ملايين طن من المشمش في جميع أنحاء العالم كل عام. أما أكثر الدول إنتاجًا للمشمش في العالم فهي:

1. تركيا
2. أوزبكستان
3. إيران
4. الجزائر
5. إيطاليا
6. أفغانستان
7. إسبانيا
8. اليونان
9. باكستنان
10. المغرب

تركيا من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

تركيا من أكثر الدول إنتاجا للمشمش في العالم وثاني أكبر مصدر له في العالم. حيث أنتجت تركيا 833398 مليون طن متري من المشمش في عامنا الحالي. كما صدرت 64694 مليون طن متري من المشمش في عام 2022.

أوزبكستان من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

أوزبكستان هي ثاني أكبر دولة منتجة للمشمش مما يجعلها من أكثر الدول إنتاجا للمشمش. حيث أنتجت أوزبكستان 529109 مليون طن متري من المشمش. صدرت أوزبكستان 63488 مليون طن متري من المشمش في عام 2022.

اقرأ أيضا:اكثر 5 دول منتجة للأرز 

جمهورية إيران الإسلامية من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

إيران هي ثالث أكبر دولة منتجة للمشمش في العالم. حيث أنتجت 334408 مليون طن متري من المشمش في عامنا الحالي. مما يجعلها من أكثر الدول إنتاجا للمشمش.

الجزائر من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

الجزائر هي رابع أكبر دولة منتجة للمشمش في العالم. كما تعد أكبر دولة منتجة للمشمش في القارة الأفريقية. حيث أنتجت الجزائر 187273 مليون طن متري من المشمش في عام 2022.

إيطاليا من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

إيطاليا هي خامس أكبر دولة منتجة للمشمش وخامس أكبر دولة مصدرة في العالم. كما تعد من الدول الرائدة في إنتاج المشمش في أوروبا. حيث أنتجت إيطاليا 173380 مليون طن متري من المشمش في عام 2022، وصدرت ما يقارب 16913 طن متري.

اقرأ أيضا:أكثر المنتجات مبيعا في سوريا أون لاين 

أفغانستان من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

تعد أفغانستان سادس أكثر الدول إنتاجا للمشمش وسادس أكبر دولة مصدرة للمشمش في العالم. أنتجت أفغانستان 131788 مليون طن متري من المشمش، كما صدرت 15448 طنًا من المشمش.

إسبانيا من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

قد تكون إسبانيا سابع أكبر دولة منتجة للمشمش ولكنها أكبر دولة مصدرة للمشمش في العالم. كما أنتجت إسبانيا 128700 مليون طن متري من المشمش. وحوالي 75 في المائة (96414 طن) من صادراتها تم تصديرها إلى دول أخرى.

اقرأ أيضا:أكثر المنتجات مبيعا أون لاين في الأردن 

اليونان من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

اليونان هي ثامن أكبر دولة منتجة للمشمش في العالم. كما أنتجت ما يقارب 125640 مليون طن متري من المشمش في عام 2022.

باكستان من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

تأتي باكستان في المرتبة التاسعة في قائمتنا أكثر الدول إنتاجا للمشمش في العالم. وذلك بمعدل إنتاج 97045 طن متري من المشمش في عام 2022.

اقرأ أيضا:أكثر المنتجات مبيعا في مصر أون لاين 

المغرب من أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم

تعد المغرب من أوائل الدول العربية في أفريقيا منتجة للمشمش، كما تعد من أكثر الدول إنتاجا للمشمش حول العالم. حيث تنتج ما يقارب 93008 طن متري من المشمش في عام 2022.

أكثر الدول العربية المنتجة للمشمش

تحتل جمهورية مصر المرتبة الثانية عربيًا والحادية عشر عالميًا، بإنتاج سنوي يبلغ 102 الف طن، وتأتي المغرب في المركز الثالث بين الدول العربية بإنتاج يبلغ 71 الف طن سنويا من المشمش. والتالي باقي تسلسل الدول العربية المنتجة للمشمش:

1. الجزائر بمعدل إنتاج 256,771 طن من المشمش سنويًا
2. مصر بمعدل إنتاج 102,247 طن من المشمش سنويًا
3.  المغرب بمعدل إنتاج 71,156 طن من المشمش سنويًا
4.  سوريا بمعدل إنتاج 68,225 طن من المشمش سنويًا
5. تونس بمعدل إنتاج 30,500 طن من المشمش سنويًا
6. ليبيا بمعدل إنتاج 25,433 طن من المشمش سنويًا
7. لبنان بمعدل إنتاج 23,898 طن من المشمش سنويًا
8. الأردن بمعدل إنتاج 15,061 طن من المشمش سنويًا
9. العراق بمعدل إنتاج 15,002 طن من المشمش سنويًا
10. اليمن بمعدل إنتاج 1115 طن من المشمش سنويًا

أكثر دولة مصدرة للمشمش المجفف

يتم إنتاج 3 إلى 4 ملايين طن من المشمش المجفف في جميع أنحاء العالم كل عام. تم إنتاج 3791702 طن من المشمش في عام 2022. وأما أكثر الدول المصدرة للمشمش المجفف فهي:

1. تركيا بمعدل إنتاج 833398 طنًا من المشمش المجفف وصدرت 64694 طنًا.
2. أوزبكستان بمعدل إنتاج 529109 طن من المشمش المجفف. صدرت أوزبكستان 63488 طنًا من المشمش المجفف.
3.  إيران بمعدل تصدير 334408 طن من المشمش المجفف.
4. الجزائر بمعدل تصدير 187273 طن من المشمش المجفف.
5. إيطاليا أنتجت ما يعادل 173380 طنًا من المشمش المجفف وصدرت 16913 طنًا منه.
6. أفغانستان أنتجت ما يقارب 131788 طنًا من المشمش المجفف وصدرت 15448 طنًا منه.
7. إسبانيا أنتجت ما يقارب 128700 طن من المشمش المجفف، وحوالي 75 في المائة (96414 طن) تم تصديرها إلى دول أخرى.
8. اليونان صدرت ما يقارب 125640 طن من المشمش المجفف.
9. باكستان بمعدل تصدير 97045 طن من المشمش المجفف.

الفوائد الصحية المشمش

الألياف والمغذيات الأخرى الموجودة في المشمش تجعلها ذات قيمة غذائية عالية بعدة طرق. والتالي بعض من الفوائد الصحية للمشمش:

• المحافظة على صحة القلب
  

سواء أكان المشمش طازجًا أم جافًا، فإنه يوفر أليافًا قابلة للذوبان، وهي عبارة عن ألياف تسحب الماء إلى البراز لمساعدته على التحرك عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي تناول 5 إلى 10 جرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا إلى خفض نسبة الكوليسترول الضار بما يصل إلى 11 نقطة، إن لم يكن أكثر. علاوة على ذلك، يساعد البوتاسيوم الموجود في المشمش على خفض ضغط الدم . وهذان العاملان جنبًا إلى جنب مع العديد من البوليفينول المضاد للالتهابات في المشمش يقدمان فوائد للقلب والأوعية الدموية.

• المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم
  

غالبًا ما يتم استهلاك المشمش المجفف جنبًا إلى جنب مع المكسرات، كما هو الحال في خلطات المكسرات. تعمل المكسرات على إبطاء معدل إفراغ المعدة وإطلاق الجلوكوز في مجرى الدم بسبب محتواها الطبيعي من الدهون. عندما يتم الجمع بين المكسرات والفواكه المجففة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض إلى المتوسط. بما في ذلك المشمش، يكون ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم متساويًا . علاوة على ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون تجنب تقلبات السكر في الدم، فإن تناول المشمش المجفف والمكسرات معًا يمكن أن يكون وجبة خفيفة صحية.

• التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية
  

تم العثور على مركب كيرسيتين الفلافونويد في العديد من الفواكه، بما في ذلك المشمش. يحتوي المشمش على الروتين، وهو أحد مكونات الكيرسيتين. ويعد مركبًا واعدًا في الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية مثل أمراض الزهايمر وباركنسون وهنتنغتون والبريون. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث، فإن زيادة استهلاك المشمش يمكن أن يقلل من عبء بعض الحالات العصبية.

إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية مقالتنا عن أكثر الدول إنتاجا للمشمش، أكثر 10 دول منتجة للمشمش في العالم، كما تحدثنا عن القيمة الغذائية للمشمش، الفوائد الصحية المشمش. نتمنى أن تكون مقالتنا قد أجابت عن جميع أسئلتكم.